2014....

ok tahun baru kena la ade azam baru kan..hihi...ramai yang dah update azam dorang...so aku mmg takde azam pun....tap ade misi dan visi...haha...mcam sama je kan...takpe la aku nak kongsi gak ngan korang ape misi aku tahun ni...

-kuwus...diet atkins bermula semula...byk hari dah cheat....(semoga PCos aku ni sembuh)

-elak makanan bergula dan karbohidrat....(nak balance kan hormon)

-kesihatan dalaman...(supplement shaklee...susu kambing...dan stemcell)

                                 -sape2 nak boleh la msg aku yea..aku salah sorng pengedar gak-

-menjadi isteri yang solehah...tukar pemakaian dan percakapan....

-pekerja yang cemerlang...

-menantu yang baik haha...(aku dah mmg baik ape)

-mencari rumah sendiri (dalam misi ni...tgh berjalan2 mencari rumah ni)

-bisnes...ya...bisnes...(dalam misi jugak mencari supplier)

-masih lag meneruskan rawatan TTC...(semoga tahun 2014 ade sinar nya)

*so sume dalam misi ni...bila nak buat ni...hihi...try to best....insyallah rezeki akan ade...

Throwback 2013

ok entry kali ni saya nak throwback untuk tahun 2013...

let's....

January....
- Officially jadi wife..haha...sempena tahun baru 2013 aku pun ade new tittle as wife...moment yang happy sangat...penghakhiran cerita cinta yang penuh liku2 kiteorg...n january jugak seen my majlis menyambut menantu aku demam panas dan badan n muka aku bengkak..huhu...so gambar sanding kiteorg tak berapa menjadi...mak andam puas nak make up kan muka aku untuk menyorokkan kebengkakkan muka aku tu...ape2 pun aku happy..

February...
-masih meneruskan rawatan di hospital..hihi...untuk confirmkan penyakit aku alami ini...tap doc kata tak perlu dibuang sebab kecil dan tak menganggu aku...Thanks a lot doc....Syukur kepada mu Ya Allah...Ko berikan lah kesihatan yang baik pada ku...Honeymoon ke Terengganu...ok tap bnyak mase bersama FIL..happy moment....

Mac...
-Honeymoon..cameron highland....di sponsor yea...5 hari 4 malam...so cuti2 bersama suami tercinta...happy moment...

April - Jun...
-menjalankan kerja2 seperti biasa...menjadi seorng isteri yang solehah...

Julai..
-meneruskan rawatan sebagai TTC..bermula dengan diane 35...

Ogos...
-sama jugak masih meneruskan rawatan bermula dengan diane 35....Raya tahun ni bermula di rumah en suami...huhu...makcik2 sudah bertanye bile nak ade anak...sedih ok...insyallah akan menyusul..

September...
-meneruskan rawatan sebagai TTC..bermula dengan diane 35...BIL aku kawen dengan wanita pilihan nye..haha...(mcam poyo je ayat kan)..honeymoon kali ke2 ke Sarawak...4 hari 3 malam...panas + penat + happy....

Oktober...
-masih meneruskan rawatan jugak tap kali ini di hospital swasta pulak...KPJ Damansara...doc sahkan aku alami PCOS...dan meneruskan rawatan dengan Clomid..tapi rezeki belum ade lag...insyallah..mula amik vitamin shaklee dan susu kambing SK Khisbun..
berita sedih...my SIL aku mengandung 5 minggu (bunting pelamin)...aku paling last dapat tahu...sedih mmg sedih...aku akan tetap berjuang...

November...
-masih meneruskan rawatan...dan pengambilan supplement...dan mula dengan diet Atkins...permulaan dengan berat 68kg dan kini turn kepada 62kg...akan meneruskan diet ini...insyallah..

Disember...
-Doc stop kan rawatan sebab tgk period aku dah regular..akan meneruskan dengan HSG in january nant...insyallah 2014 rezeki kami...usaha tangga kejayaan..doa dan tawakal...masih meneruskan supplement dan diet ini...LUV u my hubby yang sentiasa menyokong aku...sehingga kan dia suruh aku berenti dengan segala rawatan...sebab tak nak tgk aku sakit la tu...dan selalu mengigatkan aku..rezeki ajal maut semua ditangan tuhan...takpe usaha sahaja..kalu tak mampun jgn teruskan...amin...syukur aku mendapat suami yang penyayang.....

Kisah suke duke aku tahun 2013..semoga tahun 2014 adalah sinar kebahagiaan kami bersama....amin....

Selamat Tahun Baru...

Ok hari ini adalah penutup untuk tahun 2013...dan selamat datang tahun 2014...maka dengan ini genaplah usia perkahwinan aku setahun...syukur pada mu ya allah kerana memberi peluang untuk aku menikmati kebahagian ini dan memberi aku peluang untuk bernafas sehingga hari ini....amin...

akan bersambung di lain entry...

So....

Sejak2 akhir ni aku minum susu kambing..sebalum2 ni aku mmg minum susu lembu setiap hari...dlm sebulan ni telah bertukar pulak susu kambing...susu kambing ni sejak aku minum terasa kenyang je...upenye dia ade sumber protein...bgus tuk kesihatan n sapa nak diet tu yea..so kat bawah ni bca la ape kebaikan n khasiat dia yea...jum kite sama2 mengembekkkkk.....yum yum...


Susu kambing kaya dengan protien, enzim dan mengandungi faktor anti penuaan, antiarthritis serta antibarah. Ia mengandungi antibodi untuk merawat penyakit gastrik, demam kuning, lelah, penyakit kulit, memulih tenaga batin, sakit jantung peringkat awal, ulser perut serta membantu dalam pembentukan tulang dan gigi serta berbagai lagi penyakit kerana susu kambing merupakan makanan tambahan yang baik untuk kesihatan. ANtara kebaikan lain susu kambing ialah:

-Tidak menyebabkan alahan.

-Membantu sistem imunisasi tubuh.

-Bersifat alkali.

-Meningkatkan daya kepekaan, penumpuan dan ingatan.

-Membantu sistem penghadaman

-Menguatkan jisim tubuh yang sihat (tulang, otot, sendi, kulit & tisu saraf).

-Tidak mengandungi Protein Kompleks (Alpha-casein & Beta-casein Protein) yang menjadi penyebab utama alahan.

-Kandungan gizi dalam susu kambing lebih tinggi berbanding dalam susu lembu

-Kandungan Asid Lemak Rantaian Pendek dalam susu kambing lebih tinggi berbanding dalam susu lembu.

-Molekul Lemak dalam susu kambing lebih halus & mudah dihadam berbanding susu lembu.

-Proses pencernaan untuk susu kambing hanya memerlukan 20 minit sahaja berbanding susu lembu yang memerlukan lebih 2 jam.

-Sama seperti susu ibu pH susu kambing beralkali berbanding susu lembu yang asidik.

KHASIATNYE PULAK

Khasiat terpenting dalam proses pembentukan dan pertumbuhan jaringan tubuh manusia. Kandungan protein dalam susu kambing adalah hampir sama dengan susu ibu dan melebihi daripada dalam susu lembu. Susu Kambing tidak mengandungi jenis protein (alpha-casein protein & beta-casein protein) yang menyebabkan alahan seperti yang terdapat dalam susu lembu. Protein yang terdapat dalam susu kambing mengandungi 22 asid amino termasuk 8 jenis asid amino penting. Penting untuk perkembangan sel otak dan sistem saraf. Pembentukan sel darah penawar racun (detoksifikasi – bahan kimia berbahaya yang masuk ke dalam tubuh). Pembina protein & enzim (Otot, sendi, organ & pundi diperbuat daripada protein). Gabungan Kalsium & Fosforus = Calciumphosphate, suatu komponen penting membentuk struktur dan kekuatan tulang serta beberapa fungsi tubuh yang lain. Kandungan Kalsium & Fosforus dalam susu kambing adalah hampir sama dengan susu ibu dan melebihi daripada dalam susu lembu. Kepentingan kalsium untuk beberapa fungsi yang lain: -Mengeluarkan dan mengaktifkan banyak hormon  (erm...belum nampak lag hormon aku berubah ni...hihi...) -Membolehkan penggumpalan darah  (haha..bab ni aku tak tahu lak tak nampak) -Mengekalkan ketampanan otot dan mengawal pengucupan  (haha...otot aku memang dah mampan...) -Menstabilkan dan menyelenggara membran sel  (ooo..ni ni aku lum tgk lag perubahan) -Membolehkan saraf berfungsi dengan baik  (saraf aku baik kot...) -Mengawal degupan jantung  (ok gak..sebab kalu wat senaman tak laju dah jantung gerak ni/semput) -Boleh mengurangkan kejadian kanser kolon -Menyingkirkan toksin dalam kolon  (ni ade perubahan setiap pag n petang) -Menurunkan tekanan darah  (tak check pun lag) -Memperbaiki ketegangan dan tidur yang selesa  (sejak2 ni mmg aku tido lena je...takde la mcam dulu asyik tersedar aje tgh2 malam) -Membantu mencegah penyakit gusi dan keretakan akibat tekanan  (gusi aku kuat dah sebab minum susu) Trace Mineral - Komponen antioksidan protein mengawal & mencegah kerosakan sel akibat radikal bebas, membasmi sel kanser, mengawal sel kulit dari sinar UV dan penting untuk masalah penyakit berkaitan penuaan. Kandungan Selenium paling tinggi dalam susu kambing berbanding susu lembu @ lain-lain susu Selenium dikatakan sebagai senjata efektif melawan kanser. Hasil daripada kajian Dr. Larry Clark dari Arizona Cancer Centre menunjukkan supplemen selenium mengurangkan risiko kanser paru-paru sebanyak 46%, kanser kolon. Purata pengurangan sebanyak 37% dalam semua jenis kanser. Penting untuk kesuburan lelaki – diperlukan untuk biosentisis testoron & pertumbuhan sperma normal. Penting dalam pengeluaran sejenis hormon otak ‘neurotransmitter’- tahap selenium yang rendah dikaitkan dengan risiko ‘dementia’ & penyakit mental. Penting untuk sistem imum dengan menghasilkan sejenis hormon ‘interleukin-2 (IL2) receptors’ keatas permukaan T-cells. Tubuh badan yang sihat mengekalkan imbangan Nilai pH antara pH 7.35 – 7.45. Pada pH badan yang normal, sel-sel badan dapat berfungsi dengan sempurna dan sel-sel imum dapat membunuh sel-sel pathtogen yang mengancamnya. pH yang rendah (berasid) mengundang penyakit seperti kencing manis dan lain-lain lagi. Sama seperti susu ibu, pH susu kambing beralkali berbanding dengan susu lembu yang asidik.Susu kambing dapat meneutralkan asid dalam perut dan mengujudkan persekitaran yang lebih beralkali – baik untuk sistem penghadaman dan dapat mengatasi masalah penyakit seperti gastrik, ulser perut dsb. susu kambing...

Perkara tentang aku

haha...ari ni aku nak share ngan korang tentang aku...

-   aku suke buat benda baru..wah excited abisla...tap tak suke menghabiskan kerja tu...haha....

-   aku tak suke makan ubat spetal...kekadang tu kena paksa dengan husband aku..kalu deman aku tak    
     pernah g klinik or spetal amik ubat...tap aku suka makan herba-herba aka ubat kampung..pelik kan yang
     pahit2 aku suke lak...

-   aku tak suke mop lantai umah...dari dulu sampai sekarang aku tak pernah pegang mop...selalu akak aku
    husband aku yang buat...kalu umah aku ni...sume keja umah husband aku buat aku just masak je..haha..
    dah dia bg aku kije tu je...dari bab basuh tandas...jalan kan mesin basuh baju...vakum lantai...mop lantai...
    lap kipas...haha..sume dia la buat...aku memasak je kije nye...

-   aku pandai drive...dulu aku la juara drive kesana kesini...haha..sekarang aku dah lame tak drive..so lesen
    sekarang hanye buat pameran je..huu...(sebenarnya husband la tak bagi drive lag..dia takut langkah
    panjang kot...)

-  aku malas bab2 window soping ni...penat tgk tp tak membeli..aku jenis suke kalu nak soping dah siap
   senarai..haha...contoh nya nak beli kasut...pegi terus kedai kasut aje...

-  aku minat travel..kekadang tu setahun 4 kali aku berjalan2...sebab suke tgk keindahan alam...haha..
   kehijauan...kebiruan...kecoklatan...mcam2 ke..la...

*tu aje la buat mase ni aku kongsikan yea...ade mase lag aku sambung...daaaaa

Kisah diet...

rase mcam dah lame tak menulis blog ni..huhu..bukan ape buzy kerana tuntutan kerja yea bukan malas tau..hii...almaklumlah hujung2 tahun ni bnyak sgt lak projek yang masuk..sepatut nye ujung taun close akaun kan bagi kerja swasta ni..haha..tap bag gomen ni mane ade istilah tutup akaun ni...layan....

erm sekarang ni aku amalkan diet atkins...ala diet yang tengah hot sekarang ni...say NO to Karbohidrat n Gula tu...tap kena Workout yang lebih...ok so far 3 minggu dah aku amalkan diet tu..tap senaman ni leh lah berkira sikit...sebab malas...haha...3 minggu ni aku timbang ade la penurunan 6kg je..tap aku tgk orng lain kalu 3 minggu dah berbelas belas turun..haha..takpe la janji ade turun kan...kalu turn banyak payah gak aku n my b aku tu..kena beli baju baru la jawab nya....

ni pun baju2 aku bnyak yang dah besar...dah siap2 simpan dalam kotak..tukar lak dengan baju dalam kotak yang dikeluarkan..haha...nasib baik ade simpan baju2 lame tu...time2 bujang dulu..haha...walaupun aku dah kawen 9 bulan ade lag baju2 yang disimpan tu...diet ni kalu ikutkan aku ok la tak rase lapo sgt pun..sebab aku ade amik supplement jugak...bagi tenaga n senang nak cuci toksik2 aku ni yang lame berkumpul dalam perut..haha...sebab diet atkins ni susah untuk mencuci toksik2 ni...seminggu kekadang...

aku just amalkan makan ayam grill...salad...sayur...ikan bakar...tu jela resipi aku yang berulang2..kekadang mcam nak muntah makan benda2 ni..kekadang ade mase aku cheat jugak..makan nasi segengam berasmathi la...roti pizza..haha...coklat...dan buah kurma je...dan yang hari2 aku cheat aku minum susu kambing setiap hari...tap dah nekad n semangat untuk mendapat kan zuriat aku sanggup buat ape saja..haha...KUWUS KUWUS....

Ape ape pun dengan adenye semangat ni aku tetap usaha...haha....


makanan harian aku ni la....(sume aku google je...rase mcm malas nak kuarkan gmbar dari hanfon camera)

 sup sayur...tap aku campur2 la..takde sayur yang same je

 ayam bakar or grill...yang ni seminggu ade la 4 kali aku makan

 ikan bakar...hari2 aku makan....

salad setiap hari sarapan pag..aku buh la sosej ke...telur hancur ke...

ape2 pun sume makanan ni leh mengeyangkan...dont worry bagi sesiapa nak mulakan diet ini....sekian...

Sedih....

Huhu..aku tak tahu la sejak akhir2 ni hati aku sedih sgt2...walaupun luar aku nampak ceria tap dalam hati aku teramat la sedih..solat doa tawakal dan redha dengan ape yang berlaku...tap aku bersyukur sebab orang sekeliling aku tak pernah bertanya atau pertikai kan kenapa aku lum ada lag...aku mempunyai keluarga mertua yang baik..memahami..dan sanggup menolong aku (dari segi kewangan) untuk rawatan aku ni...suami aku pun tak pernah nak pertikaikan masalah kesihatan yang aku alami ini..aku bersyukur dengan semua ni...tap dalam hati aku sedih pedih..bile mendengar adik ipar aku yang baru kawen 1bulan telah mengandung 5 minggu...kire bunting pelamin la...sedih mmg la sedih..tap aku mampu berdoa agar dia mempunyai kesihatan yang baik sehingga dia bersalin nant..

tap aku tak sanggup dia berubah menjadi terlalu sombong dengan ape yang dia perolehi sekarang...kenapa dia harus berubah...adakah dia terlalu angkuh dengan keistimewaan yang diberikan...aku tidak la cemburu dengan ape yang dia ade...tap please lah..jgan la terlalu sombong ok...aku tahu keupayaan aku dan aku tahu keupayaan kamu....

aku masih lag mencari rawatan yang sesuai untuk aku..sekarang aku mencube susu kambing yang dicampur kan dengan herba dari mekah..insyallah andai ade rezeki ini..insyallah...aku akan terus berusaha usaha dan usaha...berkat doa keluarga..suami..adik beradik dan juga semua sahabat yang menyokong aku...aku akan tetap usaha...